안녕하세요.
어김없이 찾아 온 주말입니다.
약간의 황사는 있지만 그래도 맑고 밝은 주말이 예상되네요.
주말 맞아 가볍게 다룰 수 있는 생활의 소식 전해 드릴께요.
식후에 바로 서둘러 하면 좋지 않은 일 8가지가 소개되어 있는 기사 선택했습니다.
아무리 바빠도 식사는 천천히~
식후엔 약간의 여유도 좋을 듯 하네요.
그럼 원문 내용 같이 보시죠.
谨记饭后八不急 식후8대금기
2005年04月14日 新浪
不急于吸烟 <흡연>
식후 불연초 면 XXX이라고 알고 열심히 담배 피운 결과..엄청난 문제점이.. 밥 먹고 담배 피면 소화 활동이 왕성하니 담배의 유해 성분이 즉각 간과 심장에 전달되어 않 좋다는 말씀~
饭后吸烟的危害比平时大10倍。这是由于进食后的消化道血液循环量增多，致使烟中有害成分大量吸收而损害肝、脑及心脏血管。
不急于饮茶 <커피>
茶中大量鞣酸可与食物中的铁、锌等结合成难以溶解的物质，无法吸收，致使食物中的铁质白白丢失。如将饮茶安排在餐后一小时就无此弊端了。
밥 먹고 티타임이 다반사 인데 거참~ 즉 차의 탄닌 성분이 철과 아연과 결합하여서 철분 손실 발생이라고 그러네~ 1시간 뒤에는 먹어도 괜 찮다..
不急于洗澡 <목욕>
饭后洗澡，体表血流量会增加，胃肠道的血流量便会相应减少，从而使肠胃的消化功能减弱。
.밥 먹고 샤워 않조아..이거는 다아는 거고~ 위장에 있을 혈액이 체표면에 돌아 댕기믄 소화력이 약해진다는 거지..
不急于上床 <눕기>
俗话说："饭后躺一躺，不长半斤长四两"。饭后立即上床容易发胖。医学家告诫人们，饭后至少要休息20分钟，再上床睡觉。哪怕是午睡时间也应如此。
..식후에 눕지 마라 전부 살로 간다. 잠자도 마찬가지..이거는 뭐 흡수는 되는 데 소모가 안되니 당연히 살로~ 20분 뒤에나 잠자야~
不急于散步 <산책>
饭后"百步走"，会因运动量增加，而影响消化道对营养物质的消化吸收。特别是老年人，心功能减退、血管硬化及血压反射调节功能障碍，餐后多出现血压下降等现象。
..산책 하지 마라? 이건 이상한데.. 노인네들은 심장이 약해서..식후 혈압하강 현상이 나타나면 여기에 대한 대처가 미흡해져서 그렇다는~
不急于开车 <운전>
事实证明，司机饭后立即开车容易发生车祸。这是因为人在吃饭以后胃肠对食物的消化需要大量的血液，容易造成大脑器官暂时性缺血，从而导致操作失误。 거지..밥 먹고 금방 운전 금지.. 이건 뭐 당연한 거지~ 피가 위장에 몰리니 머리는 흐리멍텅..
不急于吃水果 <과일>
饭后一只果被奉为金科玉律，但医学家却提出了异议。因食物进入胃里需长达1至2小时的消化过程，才被慢慢排入小肠。餐后即食水果，食物会被阻滞在胃中，长期可导致消化功能紊乱。
.. 과일 먹지 말라?? 소화가 2시간 걸리고 그 뒤 작은 창자로 영양분 흡수 과정으로 내려 가는 데 과일 먹으면 위장에 다시 대기해야 하는 문제~
不急于松裤带 <벨트>
饭后放松裤带，会使腹腔内压下降，这样对消化道的支持作用就会减弱，而消化器官的活动度和韧带的负荷量就要增加，容易引起胃下垂，出现上腹不适等消化系统疾病。
식사 후 바로 하면 안 되는 일 8가지